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    無城鎮城東社區:“瑜”你有約 “伽”倍健康——戶外瑜伽課堂

    2023-10-23 09:23:55

      為豐富社區居民的文化生活,傳遞健康快樂的生活理念。10月22日上午,無城鎮城東社區新時代文明實踐站聯合纖瑜伽·塑形在鉆石灣·天悅噴泉廣場開展了一場“‘瑜’你有約 ‘伽’倍健康——戶外瑜伽課堂”活動。

    老師領著學員們練習瑜伽動作

      迎著晨光,從熱身運動開始,學員們跟隨著老師以呼吸、調息、冥想遞進的方式進行系統的練習。伴著舒緩的音樂,大家慢慢地舒展身體,享受瑜伽帶來的松弛與平和,達到身體和心靈的契合。

      戶外開放的形式吸引了不少居民駐足觀看,老師向他們講解瑜伽的基礎知識并教授了一些簡單的招式。“以后要多開展一些這樣的課程,舞蹈啊太極啊都可以,今天我跟著練了一下,感覺渾身都輕松了”課程結束后,李女士興奮地說道。

    活動參與者合影

      本次活動以瑜伽課堂為載體,將鍛煉身體和增強心魄兩項人文教育相融合,滿足了居民多樣化的精神文化需求。接下來,城東社區新時代文明實踐站將進一步整合優質資源,立足社區實際,貼心為民辦實事,引導更多人參與到社區活動中來,從旁觀者變為參與者,讓居民在活動中參與、在活動中受益、在受益中發展。(張夢凡)

    責任編輯: 趙倩

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