炎炎夏日即將過去，颯颯秋風即將到來。為了提高轄區中老年人的自我保健能力，倡導健康文明的生活方式，8月16日——在這個夏秋交替的日子里，無城鎮皇武社區邀請轄區的部分中老年居民朋友，舉辦了一次秋季養生健康知識講座。

　　講座圍繞“秋季養生”這一主題，從日常生活飲食、運動、居家生活等方面，詳細介紹了秋季常見多發病的特點和少患病的注意點，輔以生活實例，提醒大家注意養成良好的生活習慣，以提高身體免疫力。并且強調了秋季養生的注意事項，比如在干燥的秋季要保護好肺臟，要多吃一點蓮藕、銀耳、蓮子、百合等食材。此外，保持心情舒暢是中老年人養生保健最重要的元素，在生活中大家要轉變觀念，多接觸新生事物，保持平和的心態，堅持文明健康的生活方式。

　　本次講座，旨在讓轄區中老年朋友對秋季養生知識能有更加深入地了解，增強居民的自我保健的能力，從而進一步提高群眾健康水平和幸福指數。（錢亞靜劉昌玲）